30 affirmations puissantes pour les femmes 

 

Аффирмации – это короткие фразы, которые создают позитивный психологический настрой. Они не только меняют отношение к себе, но и помогают чувствовать себя сильнее и улучшают способности решать трудности. Причем ученые считают, что те, кто использует аффирмации, реже испытывают стресс и не зацикливаются на негативных мыслях. 

С помощью аффирмаций люди способны измениться, потому что мысли о себе определяют наши поступки. Например, если вы думаете о себе как о стройной красивой женщине, то вероятность того, что вы будете следить за своим питанием и кожей, значительно увеличивается.

Как они работают?

Известно, что у каждого человека существуют 7 основных чакр, мощных энергетических центров в теле, которые влияют на ваши эмоции, аспекты вашей жизни, ваши органы и ваше здоровье. Вы можете испытывать физические или эмоциональные проблемы, когда теряете равновесие. Один из способов восстановить равновесие — использовать аффирмации. Когда вы произносите аффирмацию, она отправляет сообщение в подсознание. Это сообщение может помочь сместить энергию и улучшить баланс чакр, что улучшит психическое и физическое состояние. 

В этой статье мы расскажем о силе аффирмаций и то, как их использовать для восстановления баланса в жизни. Чтобы облегчить вам задачу, мы составили список мощных аффирмаций для каждой чакры и эмоций, проблем со здоровьем и аспектов жизни, которые они могут помочь сбалансировать. 

Чтобы улучшить французское произношение и ощутить эффект от аффирмаций, проговаривайте их вслух каждое утро в течение минуты, лучше перед зеркалом. Для этого выберете две-три фразы, которые отзываются в настоящий момент. Или каждый день используйте разные аффирмации в зависимости от потребностей и внутреннего состояния. Повторяйте их, когда испытываете стресс или чувствуете себя подавленно, чтобы получить прилив физических и эмоциональных сил.

 

AFFIRMATIONS DU CHAKRA RACINE

Используйте аффирмации для корневой чакры, когда хотите улучшить чувство стабильности, безопасности и баланса. Эти утверждения помогают удовлетворить основные потребности и бороться с неуверенностью и первичными страхами, особенно когда человек чувствует отсутствие цели. Корневая чакра расположена у основания позвоночника, между седалищными костями.

 

Je suis en sécurité et j’ai les pieds sur terre.

Я в безопасности и приземлена. 

 

J’ai le droit d’être ici.

Я имею право быть здесь. 

 

Je suis chez moi, où que je sois.

Я дома, где бы я ни была.

 

Je mérite d’être en sécurité à tout moment. 

Я заслуживаю того, чтобы всегда быть в безопасности. 

 

J’ai tout ce dont j’ai besoin.

У меня есть все, что мне нужно.

 

J’ai confiance dans le bien du monde. 

Я верю в добро мира. 

 

Je suis libérée de la peur et de l’anxiété.

Я свободна от страха и беспокойства.

 

Je suis à l’aise dans mon corps. 

Мне комфортно в моем теле. 

 

Je suis forte, stable, et j’ai les pieds sur terre.

Я сильная, стабильная и приземленная.

 

Je suis toujours soutenue et protégée. 

Меня всегда поддерживают и защищают.

AFFIRMATIONS SUR LES CHAKRAS SACRÉS

Сакральная чакра является программным обеспечением для нашей чувственной стороны и всего, что связано с близостью, творчеством и сексуальной энергией. Когда вы выходите из равновесия, то можете чувствовать себя творчески заблокированным, эмоционально нестабильным или сексуально неудовлетворенным. Следующие утверждения могут помочь восстановить баланс сакральной чакры:

 

Je suis ouverte aux nouvelles expériences.

Я открыта для новых впечатлений.

 

J’aime ma sexualité. 

Я люблю свою сексуальность.

 

Je suis créative et expressive.

Я творческая и экспрессивная. 

 

Je m’autorise à ressentir du plaisir.

 Я позволяю себе чувствовать удовольствие.

 

Je suis digne.

 Я достойна.

AFFIRMATIONS DU CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE

Произносите аффирмации для чакры солнечного сплетения, когда внутренний огонь ослабевает, поскольку это связано с проблемой личной силы. Чакра солнечного сплетения также отвечает за пищеварение, поэтому работа с этим энергетическим центром улучшает пищеварительную систему.

  Следующие аффирмации могут помочь вам чувствовать себя более уверенно и владеть собой:

 

J’ai confiance en moi et je m’affirme.

Я уверена в себе и заявляю о себе. 

 

Je fais confiance à mon intuition.

 Я доверяю своей интуиции. 

 

Je prends des décisions en toute confiance.

Я принимаю решения с уверенностью.

 

J’ai le contrôle de ma vie.

Я контролирую свою жизнь.

 

Je suis digne d’amour et de respect.

 Я достойна любви и уважения. 

 

Je suis un être aimable et désirable.

 Я приятное и желанное существо.

 

AFFIRMATIONS DU CHAKRA DU CŒUR

Сердечная чакра является центром наших эмоций, поэтому, когда она выходит из равновесия, мы чувствуем себя эмоционально ограниченными или оторванными от других. Следующие утверждения могут помочь восстановить баланс сердечной чакры:

 

Je suis ouverte à l’amour.

Я открыта для любви.

 

Je suis gentille et compatissante. 

Я добрая и сострадательная.

 

Je suis indulgente et compréhensive. 

Я великодушная и понимающая. 

 

Mon cœur est plein d’amour inconditionnel pour tous les êtres.

Мое сердце наполнено безусловной любовью ко всем существам. 

 

Je choisis d’aimer chaque jour.

Я выбираю любить каждый день. 

 

Je crée des relations fondées sur l’amour et le soutien.

Я создаю отношения, основанные на любви и поддержке.

 

Il est sûr pour moi d’aimer et d’être aimée.

Мне безопасно любить и быть любимой.

 

AFFIRMATIONS DU CHAKRA DE LA GORGE

Если чувствуете, что у вас есть проблемы с самовыражением, то, скорее всего, у вас заблокирована горловая чакра. Если эта чакра вышла из равновесия, то бывает трудно выразить себя или вам может казаться, что вас не слышат. Следующие утверждения могут помочь восстановить баланс горловой чакры:

 

Je suis libre de m’exprimer.

Я свободна в самовыражении.

 

Je dis ma vérité avec confiance. 

Я говорю свою правду с уверенностью.

 

J’écoute les autres avec respect et compréhension. 

Я слушаю других с уважением и пониманием. 

 

Je suis un bon communicateur.

Я – хороший коммуникатор.

 

Mes mots sont puissants et significatifs.

Мои слова сильны и значимы. 

 

J’exprime facilement mes besoins et mes désirs.

Я легко выражаю свои потребности и желания.

AFFIRMATIONS DU CHAKRA DU TROISIÈME ŒIL

Утверждения чакры третьего глаза стимулируют зрение и интуицию. Возможно, они не превратят вас в экстрасенса, но помогут лучше понять то, что называется инстинктивным чувством и связью с нашей внутренней мудростью.

Вот несколько аффирмаций для чакры третьего глаза, которые вы можете попробовать.

 

Je fais confiance à mon intuition.

Я доверяю своей интуиции. 

 

J’ai une vision claire de ma vie.

У меня есть четкое видение своей жизни.

 

Je suis ouverte aux nouvelles idées et perspectives. 

Я открыта для новых идей и перспектив. 

 

Je vois rapidement la vérité derrière la façade.

Я быстро вижу правду за фасадом. 

 

Je prends des décisions judicieuses en me basant sur mon intuition.

Я принимаю правильные решения, основываясь на своей интуиции.

 

AFFIRMATIONS DU CHAKRA DE LA COURONNE

Коронная чакра — это наша связь с божественным, духовностью и высшим сознанием. Если ваша коронная чакра вышла из равновесия, вы можете чувствовать себя оторванным от своей духовной стороны или чувствовать, что не реализуете весь свой потенциал. Следующие утверждения могут помочь вам сбалансировать вашу коронную чакру и работать над своим духовным пробуждением:

 

Je suis connectée au divin.

Я связана с божественным.

 

Je suis unie avec tout ce qui est. 

Я едина со всем, что есть. 

 

Je suis spirituellement éveillée et consciente.

Я духовно пробуждена и осознана.

 

Je vis ma vie avec un but et une intention.

Я живу своей жизнью с целью и намерением.

 

Je suis ouverte à de nouvelles expériences spirituelles.

Я открыта для новых духовных переживаний. 

 

Ma connexion avec le divin est solide et claire.

Моя связь с божественным крепка и ясна.